Dicas para emagrecer

Uma excelente matéria sobre educação alimentar publicada no portal Beleza, com varias dicas e esclarecimento sobre alguns mitos e verdades sobre dietas.

DICAS PARA EMAGRECER RÁPIDO

Se você está cansada de dietas e regimes rigorosos, que prometem emagrecer muitos quilos, mas que te fazem comer pouco e limitam a sua vida, tenho algumas dicas que eu mesma sigo, e que sempre me fazem entrar em forma rapidinho!

14 dicas para emagrecer

Abordamos no post anterior a questão crucial da mudança de hábitos ser a forma (única, infelizmente…) de resolver, de modo definitivo, o problema da obesidade. Essa visão – realista – não deve, no entanto, levar as pessoas a achar que a situação é insolúvel e que então o melhor é adotar a política do “relaxa e…”. Pequenas medidas podem e devem ser tomadas para, se não resolver, pelo menos minimizar os danos - nada mais que dicas para emagrecer.